Buchbestellung

Gern schreibe ich Ihnen eine persönliche Widmung ins Buch. Geben Sie den gewünschten Text dazu bitte im Bestellvorgang unter "Anmerkungen" an.

 

Meine Bücher sind auch über den Buchhandel erhältlich. Z.B. hier, bei www.satnam.de

 

 

GLÜCKLICHE WECHSELAHRE. Hormonyoga, Ernährung und Mindset für den Weg zu dir selbst

 

Die Wechseljahre können eine echte Herausforderung sein. Die Autorin stellt konkrete Möglichkeiten der Selbsthilfe aus psychologischer, medizinischer und spiritueller Sicht vor, ergänzt durch vielfältige Tipps zu Ernährung, Heilkräuterwissen und vielem mehr, um die turbulenten Jahre des Wechsels gut zu meistern. Kombiniert mit den Hormonyogasets und Meditationen sind sie eine echte Unterstützung, das hormonelle und psychische Gleichgewicht wiederzuerlangen und eine einmalige Chance auf Freiheit, Selbstermächtigung und Neubeginn.

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Kundalini Yoga

Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren, auch Chakren genannt, die großen Einfluss auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben.

Anspannungen und Blockaden im Energiefluss stören das innere Gleichgewicht. Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, ist eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation, und hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die harmonisierende Wirkung ist sofort zu spüren.

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