Modul II (Vertiefungsseminar)

Mit Yoga durch die Wechseljahre:

Spezielle Symptome – Keimdrüsen – Nebennieren - vegetatives Nervensystem


Der Workshop vertieft das Wissen um die physiologischen und hormonellen Hintergründe, die körperlichen und psychischen Auswirkungen, die Prophylaxe und den Umgang mit spezifischen Beschwerden in den Wechseljahren. Dabei werden neben den Keimdrüsen die Zusammenhänge mit den Nebennieren und dem vegetativen Nervensystem thematisiert.

Folgende Themen stehen dabei im Vordergrund:


•    Krise als Chance: Vom Umgang mit Transformationsprozessen im Leben und im Unterricht
•    Ursache, Prophylaxe und Hilfen bei Wechseljahrsbeschwerden von A – Z
•    Drüsensystem, autonomes Nervensystem und Stress: Zusammenhänge und Wechselwirkungen
•    Die funktionale und spirituelle Dimension der Nebennieren
•    Ernährung, Heilkräuter und Yogaübungen im Ayurveda
•    Übungen, Sets, Entspannungstechniken und Meditationen aus dem Kundalini Yoga bei speziellen

      Beschwerden

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