Einführung ins Hormonyoga im Kundalini Yoga mit Anand Kaur M. Seitz

Online Einführung ins Hormonyoga

Online Kurs per Zoom mit Anand Kaur Seitz Ausbilderin bei der 3HO Kundalini Yogalehrer*innen Ausbildung

Hormonelle und emotionale Stabilität in Zeiten des Wandels

Frauen sind eigentlich immer im Umbruch: in der Pubertät, jeden Monat mit dem Menstruationszyklus, in und nach der Schwangerschaft, in den Wechseljahren. Diese Energien werden durch den Veränderungsdruck im beginnenden Wassermannzeitalter noch zusätzlich befeuert. Den beständigen Einfluss der Hormone auf unsere Gesundheit und unsere Stimmungen können wir nicht verändern; aber es ist an uns, sie als Impulse zum spirituellen Wachstum und unterstützende Begleiter zu erkennen.

Im Workshop lernen wir die unglaubliche Komplexität, Interaktivität und auch Fragilität des weiblichen Hormonsystems kennen. Wir bekommen einen Überblick, wie wir mit speziellen Hormonyogakriyas, Übungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga die verschiedenen hormonellen Ungleichgewichte harmonisieren können und welchen Beitrag Ernährung, Heilkräuter und Lebensweise dazu leisten können.

Hormonyoga im Kundalini Yoga ist nicht nur eine unglaublich wertvolle Unterstützung, um bei hormonellen Ungleichgewichten die Ruhe zu bewahren und zentriert zu bleiben, sondern kann die Hormonproduktion direkt sanft aktivieren (oder gegebenenfalls dämpfen) und das Drüsensystem unterstützen, sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Zyklusprobleme, PMS, unerfüllter Kinderwunsch, Wechseljahre, Hashimoto, ausbleibende Vagotonie und mehr können so erkannt und wirkungsvoll beeinflusst werden. Die weibliche Energie kann in ihr zyklisches und rhythmisches Gleichgewicht zurückfinden und sich wieder an Mutter Natur und an die ihr eigene Schöpferinnenkraft anschließen, die der Shakti – Power seit Urzeiten innewohnt.

Aufzeichnung vom Online - Workshop vom 17. November 2023, 18 – 21 h